Especialidades
Serviços especializados para cada fase da sua vida
Emagrecimento
O programa de emagrecimento é desenvolvido de forma completamente personalizada, tendo em conta os seus objetivos, estilo de vida, preferências alimentares e condição de saúde. Não acredito em dietas restritivas ou planos alimentares genéricos — cada pessoa é única e merece uma abordagem adaptada às suas necessidades. Juntas, vamos criar um plano alimentar equilibrado que promova a perda de peso de forma gradual, saudável e sustentável a longo prazo.
Marcar Consulta de EmagrecimentoPara quem é indicado
- Pessoas com excesso de peso ou obesidade
- Quem quer melhorar a composição corporal
- Quem quer adotar hábitos alimentares mais saudáveis
- Quem já tentou outras dietas sem sucesso
Pré-Conceção
Otimização da saúde reprodutiva, melhoria da composição corporal, correção de possíveis défices nutricionais e o aporte de nutrientes essenciais são fulcrais para preparar o corpo para uma gravidez saudável.
Marcar Consulta de Pré-ConceçãoPara quem é indicado
- Casais a tentar engravidar
- Casais em tratamentos de fertilidade (FIV, IUI)
- Quem quer preparar o corpo para a gravidez
- Mulheres com SOMP ou outras condições que afetam a fertilidade
Gravidez
A gravidez é uma das fases mais especiais e exigentes da vida de uma mulher. As necessidades nutricionais alteram-se significativamente, e é fundamental garantir que mãe e bebé recebem todos os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável. Acompanho grávidas ao longo dos três trimestres, adaptando o plano alimentar às diferentes necessidades e desconfortos de cada fase.
Marcar Consulta de GravidezPara quem é indicado
- Grávidas em qualquer trimestre
- Diabetes gestacional
- Ganho de peso excessivo ou insuficiente
- Controlo de sintomas GI associados
Introdução Alimentar
A introdução alimentar é um momento muito especial e, por vezes, stressante para os pais. Há tantas informações contraditórias disponíveis que é fácil ficar confuso. Com o meu acompanhamento pretendo guiar e orientar para que se sintam seguros e possam tomar decisões informadas, seja qual for o método de introdução alimentar escolhido.
Marcar Consulta de Introdução AlimentarPara quem é indicado
- Pais de bebés entre os 4 e os 24 meses
- Pais que querem sentir-se seguros e informados na aliemntação dos seus bebés, promovendo uma adequada nutrição e boa relação com a alimentação
- Bebés com alergias ou intolerâncias alimentares
- Introdução segura de alergénios alimentares comuns
Pós-Parto
O período do pós-parto e amamentação é uma fase normalmente acompanhada de muitos desafios e dúvidas. Uma alimentação equilibrada e com todos os nutrientes necessários é essencial para a recuperação do corpo após o parto e dar suporte à amamentação.
Marcar Consulta de Pós-PartoPara quem é indicado
- Mães em pós-parto
- Mulheres a amamentar
- Recuperar corpo e correção de possíveis défices nutricionais
Oncologia
O diagnóstico de cancro e os tratamentos oncológicos têm um impacto enorme no estado nutricional e na qualidade de vida. A nutrição oncológica é uma área especializada que visa minimizar os efeitos secundários dos tratamentos, melhoria do estado nutricional e preservação de massa muscular.
Marcar Consulta de OncologiaPara quem é indicado
- Pessoas em tratamento oncológico (quimioterapia, radioterapia)
- Sobreviventes de cancro
- Pessoas em fase de reabilitação oncológica
- Familiares que cuidam de doentes oncológicos